Pastillas...Contar ovejas....Tomar un vaso de leche con Miel...Cuales son las opcciones?.
En realidad cuando a uno le persiguen fantasmas, sueños, pesadillas, mmm un amor? No hay remedio que lo haga dormir. Sufro de insomnio. Y a cada persona que le pregunto, que puedo hacer, enseguida me preguntan, Cenas mucho de noche?. Estas enamorada? Tenes miedo de dormir en tu habitación?
Tome pastillas para dormir, (Obvio bajo prescripcción medica)Un vaso de leche caliente con miel En vez de dormir de noche, me planche en la clase de Calculo, y casi me echan de la clase... Un té de tilo?...mmm Esas cosas naturales no me dan resultado.
Algo bueno, que le quito al no dormir de noche, es Escribir....Vuelo, escribo...vuelvo a volar.
Despues, voy a poner algunos de esos relatos nocturnos que me salen mientras mis ojos parecen Dos monedas de oro.
Bezzzzz BezzZZZ Perdon...besotes!
Hola lauryta!!!
Pues yo estuve dos años (mientras hacia bachillerato) durmiendo 4 o 5 horas y eso si cuando llegaba a clase era el que mas despierto estaba, literalmente, andaba electrico.A eso de las 12 o 1 del mediodia ya estaba bastante apagado, al contrario que el resto de compañeros. xD
No es nada bueno descansar poco, porque ese cansancio que acumulas no se vuelve a recuperar y envejeces prematuramente.
yo, desde mi punto de vista de EX-insomnizado jeje o como se diga, te diria que hicieses algo de deporte por el dia y que no durmieses siesta...si eso no funciona pues prueba a leer un libro a poder ser muy aburrido porque si te enganchas...malo; dejas de dormir tambien...
otra cosa que a mi me funciono, fue escuchar musica, a porder ser muy tranquila. yo te recomendaria The Doors - the doors, en este cd salen las miticas canciones, son muy instrumentales y eso ayuda a conciliar el sueño..
yo ahora estoy escribiendo cosas antes de dormirme, es el momento en que tengo abundancia de ideas; habia un movimiento artistico que usaba ese metodo, ahora no me acuerdo como se llamaba...jejeje
y si te cansas de escribir puedes dibujar tambien lo suelo hacer, porque me relaja.
joder...lo siento por todo esa parrafada que te acabo de poner...espero que te sirva de algo ;)
un beso muy muy grande!!
Damiii! Claro que me sirve! Me empeze a reir mientras iba leyendo cada parrafo....es mas, lo anote, y cada cosa que haga la voy tachando, hasta que me quede dormida por lo menos. Jejeje! GRACIAS!
que bueno!!
yo es que "lo pasaba mal" cuando veia el reloj y el tiempo no se paraba y yo ahi, despiertisimo...
Estos dos años es diferente, de hecho me acabo de levantar ahora, es casi la una del mediodia y me dormi a las 2 de la madrugada; queria ir hasta el quiosco a por un libro pero me da pereza...en fin, lo comprare mañana y ya esta.
lo del cd the doors creo qeu fue de las cosas mas efectivas que hice.
me alegro un monton que te hubieses dormido!! desde mi punto de vista si sigues haciendo esto una temporada, creo que acabaras cogiendo rutina y te dormiras mas o menos a una hora...
un beso!!!
Anoche, me quede mirando tele, un programa medio aburrido, me dormi por dos horas, pero luego ya estaba electrica, asi que empeze a "limpiar" mi maquina, por que tenia documentos que ni se..de donde vinieron, me dormi a las 5 de la mañana....y bueno a las 10 ya estaba levantada.
.........Sigo intentando...No me doy por vencida!!!
Miles de gracias por estar!
Pues tambien puedes
1-ir para cama e intentar dormir: por ejemplo, si te duermes amenudo a eso de las 3 de la mañana irte a eso de las 12:30 para cama e intentar dormir...
eso le funciona a bastante gente, a mi me funciono una epoca...
2-darle muy fuerte en el gimnasio ir 2 horas o asi, vamos hasta que no aguantes, cuando el cuerpo este medio molido que digas "me cago en Damian, que haga él deporte... que cansada estoy"
despues viene esa etapa en la que tienes que aplicar la tecnica uno...si no te gusta el gimnasio puedes ir a la piscina y nadar unos cuantos kilometros...eso tambien cansa...
bueno yo seguire recordando cosas que a mi personalmente me dejan hecho polvo..
PD: claro que estoy aqui, estoy para lo que quieras...
Un beso muy grande.. y ANIMO!!
Voy al gimnasio tres veces por semana, en el horario de la tarde, eso parece que me diera mas energias, Llego a casa me tomo un baño, y.. siempre hago algo, salir a caminar, ir a lo de una amiga. Parece que soy hiperactiva jaja. Voy a tomar el consejo de la pisina, ya la voy a mandar limpiar... Jeje
jejeje, pues aver que pasa con lo de la piscina. Supongo que algo acabara por funcionar...y si no preguntare a algunos amigos que conozco que creo que sufrieron epocas asi...y te seguire dando mas consejo jejeje
un beso!!
lauryta... te pregunto dado que yo también hace mas de 20 años fuí estudiante.
Cuando nos faltaba sueño nos tomabamos alguna anfeta para no dormir... luego dormiamos 3 días seguidos....
¿Tu lo haces o no?
Yo me dedico a leer, me he acostumbrado a tener mi libro en la mesita de noche y cada vez que me acuesto devoro algunas páginas. Si no lo hago no consigo dormir.
Espero que consigas dulces sueños.
Un beso! suerte...
nortesantafecino: Dejame decirte, que anfetas..No no tomo, tengo pilas para estudiar de sobra...y tengo una inteligencia privilegiada...asi la llamo yo. No duermo, por algun otro motivo.
Any muchas gracias! me he comprado unos libros de richard B. Y me quede dormida a la mitad de una pagina (GRACIAS R B! jeje) digamos por que habla de cosas volatiles. y bueno algo me ayudo!
Te mando miles de besotes y Gracias
Esaaaaaaa!!!
bueno por fin conseguiste dormir!!!que bueno!
yo me compre un libro de una coleccion que acaba de salir...lo que pasa es que no me lo podre leer al ir a dormir porque sino me quedaria a hasta las tantas...buffff
bueno pasalo bien !!!
un beso!
Mmmmmmm, te recomiendo leer un libro aburridisimo, a mi eso me da mucho resultado. Un abrazo
Has probado con los crucigramas??? A mí me funciona.....Ya supongo que como vayas haciendo todo lo que te decimos no vas a tener noche suficiente, pero no ya para dormir, sino para hacer cosas...jejeje
Saludos
HAS SIDO ELEGIDA
LAS REGLAS DEL JUEGO SON:
El primer jugador de este juego inicia su mensaje con el título "5 extraños hábitos tuyos". Las personas que son invitadas a escribir un mensaje en su respectivo blog, a propósito de sus extraños hábitos, deben también indicar claramente este reglamento. Al final, debéis escoger 5 nuevas personas a indicar y añadir el link de su blog o diario web. No olvidéis dejar un comentario en su blog o diario web diciendo.
"Has sido elegido" y dices que lean el vuestro.( iniciado por Geisha)
Recojo el testigo que me pasa Clubfolio, y paso a detallar los "hábitos":
-Trituro la mermelada de los botes, porque no soporto encontrarme con trocitos cuando la como.
-si coloco algo en algún sitio, ¡pobre del que lo mueva!! primero un manotazo, y después una recolocación,¡pero ya!.
-la ensalada, jamás con lechuga.
-Cuando me preguntan, contesto con otra pregunta.
-el café, con una nube ¡he dicho UNA NUBE! de leche...
ya??, solo cinco??? pues casi que iba a seguir....
Vale...paso la ronda a
Lauryta
Melissa
Engelson
Eterea
Otra vez yo, el que falta y no sé por qué, es Kynoleus...pero lo he puesto....de verdad....
Yo también soy insomne, pero creo que me he curado. Es cierto que cuando tienes insomnio nunca sabes a ciencia cierta si estás dormido o despierto, pero mi solución (tan eficaz como abrazar a un gigantón con tetas) fue hacer turnos de noche de doce horas... ¡duermo como un bebe con una teta (de madre, no de gigantón) en la boca!
Te espero Lauryta :)
La musica de funeral ayuda a dormir.
Posibles efectos secundarios, gotiquismo y depresion.